中川会計 所長のブログ

毎朝、ウォーキングを行っていますが、ただのウォーキングでは

つまらなくなり、最近始めたのが「ダンベルウォーキング」。

ダンベルを持ってウォーキングするのですが、


このようなウォーキング用のダンベル（１キロ）を持ちます。

やってみると最初はなんてことはないのですが、10分を超えると

明らかに負荷を感じます。

まだジムに通うのも怖いので、少しでも運動できればと続けてみることにします。